cykl do

od dupy strony się tutaj zabierasz za wszystko najpierw cykl później dieta saa mają pomagać przełamywać stagnację a nie na odwrót patrząc na wymiary przydał by się redukcja ale pewnie i tak wskoczysz na cykl zrób ten cykl min 15 tygodni i teraz 2 opcje albo cąły cykl małe dawki hcg albo w 5 i 10 tyg 5000 jm podzielone na 2/3 inj co 2-3 dni exe [...]

[...] na stronę piłka 3kg (15x) piłka 3kg (15x) "odrabianie" anti rotation twist 5kgx7 piłka 3kg (12x) Wznosy to załadowane na sztangę i za ojczyznę%-) Tym samym zakończyłam ten cykl. Została mi jeszcze jedna wytrzymałość, ale przez ostatnie tłumy na siłce odkładam ją na przyszłość. Popracowały poślady, popracował korpus:-) W prawie każdym ćwiczeniu [...]

[...] tygodniówki to polecam 2ON/4OFF - i bez kombinowania. Istnieje też inna ocpja - znam Twoją sytuację więc powiem Ci tak - na Twoim miejscu zdecydowałbym się na 6 tygodniowy cykl składający się z dwóch środków - niech to będzie Nandrolone Phenylopropionate oraz Winstrol - a konkretnie Stanabol. BD lub LL odnośnie Nandrolonu 100mg EOD - to dużo - [...]

Pisalem to w odniesieniu do innych cykli 8- i 10- tygodniowych, ktore robilem, a nie do trybu zycia. Zreszta co jak co - ale kiedy juz decyduje sie na cykl to robie to najbardziej profesjonalnie jak potrafie. Nie cpam i nie pije bez sensu. Nie wiem za bardzo czemu to napisales.

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni "szóstka" składa się z [...]

[...] z roczna przerwą 6. DIETA: -białko:2.5-3g/kg -węglowodany:5g/kg w koncu sie wzielem za miche licze wartosci codziennie ;p -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl sama meta ,2 cykl rok temu libol 200 + meta 180 tabs 8. TRENING:4dni/week 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] olimpu w tabletkach 400tab bodajrze. czytałem dużo na temat tego suplementu i stwierdzilem że jest za***ity n tej puszce zrobilem 3kg masy i bylem zadowolony , jednak po cyklu troche ze mnie soadło(woda) później bly kolejne kreatynki , dolącałem do tego glutamine , odrzywki bialkowe , tauryne , ale efekt był minimalny, w wieku 19lat ważyłem [...]

Up Up A wiec jutro zaczyna sie 3 tydzien cyklu. Niestety troche mi sie po.pie.rdo.lilo bo nie moglem szybciej zalatwic NPP i od jutra dopiero wchodzi nandrolon. Do tego dochodzi T3 + clen + ari.Obecny poziom BF to 18%. Waga 98 kg przy 180 cm wzrostu. Przez ostatnie 2 tygodnie weszlo ponad 4 kg i ok 1 cm w obwodach - pomimo trzymania wegli na [...]

[...] ze 3 sekundy. Jeśli chodzi o suple to są suplementy, które możesz brać na okrągło takie jak BCAA, ZMA, Aminokwasy, Białka itd. ja osobiście stosuję krótkie przerwy między cyklami kreatynowymi tak ze 3 tygodnie i potem zazwyczaj wznawiam suplementację kreatyną. Trening na regenerację. W zależności od tego w jakim jesteś stanie przetrenowania [...]

U mnie waga w ostatni tydzień 1kg do przodu - bez szaleństw ale takim tempem i tak dobije do dobrej wagi - bo masy mi zostało 7-8tyg. Aktualna waga 93 - było 85 (10 lutego). Więc póki co jest to cykl życia - biorąc przyrosty i jakość łapanej masy. No i MOC :) Ciekaw jestem jak dziś martwy pójdzie :)

Czy jest mozliwosc zamienienia xp w proszku na kapsy bo szczerze mowiac zygac mi sie chce od tych kreatyn ale jezeli proch ma lepiej dzilac to dam rade Cykl ma tak wygladac ? rano 20 min przed sniadaniem (5:30): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2 kaps atittude, 2g hmb przed treningiem (20:00): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2g hmb po treningu [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Siemanko. Przymierzam się do dłuższego cyklu na testosteronie solo. Mianowicie 500 tygodniowo. Około roku. Jako, ze byłem kiedyś na 250 e5d to coś już wiem z czym się to wszystko wiąże. Robiłem i będę robił [...]

[...] tematykę. Najczęstszym kolorem będzie kolor czerwony. Nim będę oznaczał wpisy treningowe, jadłospisy, krótkie komentarze do tego. Kolor zielony zostanie zarezerwowany dla cyklu moich spostrzeżeń i opinii na temat różnych produktów, które stosuję, bądź stosowałem. Zawierać tu będę także wpisy o metodach treningowych, czy innych wynalazkach. [...]

[...] E2D 1-4 deca 100mg E2D metanabol 1 tydz 2 tab/dz 2 tydz 3 tab/dz 3 tydz 3 tab/dz 4 tydz 3 tab/dz 5 tydz 2 tab/dz 6 tydz 1 tab/dz 1-4 enan 200 mg E3D 1-4 deca 200mg E3D 2 cykl 1-6 prop 100 mg E2D 1-6 tren 100 mg E2D 3 cykl 1-2 prop 50 mg E2D 1-2 bold 50 mg E2D 1-4 prop 100 mg E2D 1-4 bold 100 mg E2D 8. TRENING: 5 dni w tyg każda z osobna [...]

[...] osobom trenującym jak ja, czyli codziennie) - na pewno poczujecie różnicę. Na pewno też w przyszłości kupię jeszcze High Kick i Crea Fighta, ale to już raczej na cykl przygotowawczy przed kolejną walką zawodową. [...]

Nieistotna Gratuluje! Zdrowia życzę mamusi jak i potomkowi Sorry za OT I pytanie do Pana Jacka. Planuje cykl Storm+Schock za 2 tygodnie ostatni miałem 400g mono jakieś 3 miesiące temu Storma starczy na 40 dni, chciałem przedłużyć cykl, jeżeli będzie dobrze szło Dieta jest wzorowa z dodatków Multiwitamina, Omega 3, Vit C, Białko, Carbo po [...]

[...] nadgarstków siedząc 25,12,6-8 brzuch -przenoszenie nóg w skosie 3*25-15 -spięcia brzucha przy wyciągu klęcząc 3*j.w. 6 i 7 dzień wolny Skończyłem miedzy czasie pierwszy cykl mono (Kaizen Creapure), zrobiłem sobie tydzień regeneracji i właśnie wróciłem na siłownie. Czy dalej mam ćwiczyć tym planem treningowym i jak długo mogę pozostawać na [...]

Witam, co Pan sadzi o krotkich ale czestszych cyklach kreatynowych ? Do tej pory robilem 2 cykle kreatynowe ( 7-8tyg ) w ciagu roku, wiec przerwy miedzy nimi byly spore.. Ostatnia natomiast myslalem o wyprobowaniu wariantu: 4-5tyg cykl kreatynowy 6-7tyg przerwy 4-5tyg cykl Z tego co zauwazylem moj organizm najlepiej reaguje na kreatyne wlasnie [...]

[...] dużo węgli (makaron, pieczywo). Mierzyłam dziś glukozę, o dziwo była prawidłowa= 90!! Z aktywności to całodzienne zwiedzanie zważywszy na wycieczkę, czyli chodzenie od 9 do 21. Odpoczęłam i biorę się za kolejny cykl :) jak się uda zrobię dziś zdjęcia + pomiary, może już coś widać ciekawego w efektach (oby :D) jeszcze raz dzięki, że czuwacie!!

Bardzo mnie cieszą Wasze komentarze :) Z triathlonu nie zrezygnuję, ale tak jak obiecałam (sobie) teraz pora na cykl redukcji. Bez balastu będzie biegało się lepiej a i kolana sobie odpoczną. Stopa już nie boli, więc powoli mogę zacząć łapać się za sztangę. Do końca roku powinno coś w końcu ruszyć... Plan na najbliższe 8 tygodni: Trening siłowy [...]